AULA IX - SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA E HIGIENE PESSOAL

CURSO AUXILIAR ADMINISTRATIVO (SENAC)

ESQUEMA DA AULA 09

SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA E HIGIENE PESSOAL

SAÚDE

Gregos Equilíbrio do corpo.

Índios Estar em harmonia com a natureza.

Chineses Reflexo do "QI"

OMS "saúde é um estado de completo bem estar

físico, mental e social e não somente a ausência de doença ou enfermidade".

QUALIDADE DE VIDA

Fatores

Saúde

Educação

Bem-estar físico, psicológico, emocional e mental, expectativa de vida (entre outros)

Envolve também

Família

Amigos

Emprego ou outras circunstâncias

Influenciam

Visão do ideal

Herança familiar e cultural

Fase da vida em que estamos,

Expectativa em relação ao futuro

Possibilidades

Ambiente

Visão que temos do mundo e da vida

Nossos relacionamentos

Condições básicas:

ter o que comer

morar

saúde

liberdade de escolha...

Quando elas não existem, tornam-se prioridade número um

PASSA POR

Mudança de comportamento

Vivência de valores

Crescimento profissional e humano

Disciplina e respeito

Cuidados com os ambientes

Atenção à saúde

Vivência de uma espiritualidade...

TRABALHO Deve ser fonte de prazer e satisfação:

No processo,

Em ver o trabalho pronto

Que o produto final propicia às pessoas.

Essencial à vida e à própria felicidade.

Através se sente útil à sociedade e à vida.

O trabalhador deve ser respeitado como ser humano e como cidadão

QUESTIONAR:

“não deixar para amanhã tudo aquilo que gostaria de fazer, posso fazer e tenho condições de fazer hoje”.

BELEZA, SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

Higiene Corporal

Banho diário

As Mãos e os Pés

Os Dentes

Os Cabelos

O Rosto

Vestuário

Alimentação - Combustível do corpo

Alimentação correta: Vitaminas

Proteínas

Minerais e outros nutrientes.

Comer bem

não é comer muito

é escolher o tipo e a quantidade de alimentos necessários à saúde do organismo.

deve ser variada

Carnes – Leite – Ovos - Vegetais

(verduras e legumes) e frutas

ATENÇÃO: Somente bem alimentado, o corpo resiste ao desgaste do dia a dia.

Para ter um organismo saudável, precisamos garantir um funcionamento equilibrado tanto do corpo físico como da mente. Só desse modo estaremos evitando contrair muitas doenças.